俄羅斯留學(xué)生必看香蕉做法大全
發(fā)布：2023-06-16 06:30:00 分類：留學(xué)知識 點擊：1000 作者：管理員
摘要
俄羅斯留學(xué)生在海外生活、學(xué)習(xí)時間長了，常常會想念家鄉(xiāng)美食。香蕉是一種既健康又美味的水果，而且在世界各地都很容易買到。本文匯總了多種不同風(fēng)味的香蕉做法，幫助留學(xué)生既能享受到家鄉(xiāng)美食，又能滿足自己的味蕾。正文
一、簡單易做的香蕉奶昔
材料：
- 香蕉1根
- 牛奶1杯
- 蜂蜜1勺
- 冰塊適量
做法：
- 將香蕉去皮切成塊，加入攪拌機(jī)中。
- 倒入牛奶和蜂蜜，再添加適量冰塊。
- 攪拌機(jī)中打散，直到變成奶昔狀。
- 將奶昔倒入杯中，即可享用。
香蕉奶昔是一款簡單易做、營養(yǎng)豐富的飲品，留學(xué)生可以在忙碌的學(xué)習(xí)之余享受到美味。
二、口感豐富的香蕉面包
材料：
- 香蕉2根
- 低筋面粉200克
- 糖50克
- 鹽1/2茶匙
- 雞蛋1個
- 黃油40克
- 泡打粉1茶匙
做法：
- 將香蕉剝皮，并用勺子將其壓成泥狀。
- 將低筋面粉、糖、鹽和泡打粉放入碗中拌勻。
- 在另一個碗中打入雞蛋，加入黃油和香蕉泥，攪拌均勻。
- 將干料和濕料混合，揉成面團(tuán)，蓋上保鮮膜，餳30分鐘。
- 將面團(tuán)搟平，用模具切成心形，并在表面劃上幾刀。
- 放入烤箱，375°F/190°C烤15分鐘，直到金黃色。
這款香蕉面包口感豐富、做法簡單，留學(xué)生可以在假期時享用。
三、香蕉燕麥杯子餅干
材料：
- 香蕉1根
- 燕麥片1杯
- 杏仁粉1/4杯
- 葡萄干1/4杯
- 蜂蜜2勺
- 牛奶1/3杯
做法：
- 將香蕉剝皮并壓成泥狀。
- 將燕麥片、杏仁粉、葡萄干和蜂蜜混合在碗中，攪拌。
- 慢慢加入牛奶，攪拌均勻。
- 將這個混合物與香蕉泥混合，拌勻。
- 把面糊分別倒在杯子中，用銀杏葉做裝飾品。
- 放入烤箱，350°F/180°C烤25分鐘。
這是一款美味健康的小點心，留學(xué)生可以在晚飯后享用，并用它取代高熱量的零食。
四、爽口的香蕉拌香菜
材料：
- 香蕉1根
- 香菜1把
- 醬油2勺
- 花椒粉1/2茶匙
- 蒜末適量
- 香油1勺
做法：
- 香菜切成小段，香蕉去皮切成小塊。
- 將醬油、花椒粉、蒜末和香油混合成調(diào)味汁。
- 將香菜和香蕉混合在一起，淋上調(diào)味汁，拌勻。
這道菜清爽口感，留學(xué)生可以在飯后做一道開胃菜并增添維生素。
五、芝士焗香蕉
材料：
- 香蕉2根
- 奶酪絲1杯
- 糖2勺
- 面包屑3勺
- 黃油2勺
做法：
- 將香蕉去皮并切成小段。
- 將黃油、糖和面包屑混合。
- 在烤盤中放入香蕉，撒上奶酪絲和面包碎。
- 將烤盤放入烤箱中，375°F/190°C烤15-20分鐘，直到奶酪成焦黃色。
這是一款口感豐富、味道濃郁的芝士焗香蕉，留學(xué)生可以在放學(xué)后享用它，放松一下心情。
總結(jié)
以上是幾種常見的香蕉做法。香蕉是一種含鉀多、甜味濃的水果，體內(nèi)能產(chǎn)生大量的熱能，能夠滿足人體對能量的需求。作為留學(xué)生，每天面對繁重的學(xué)習(xí)任務(wù)，加入一些營養(yǎng)豐富又美味的香蕉菜品，在充實自己的同時，也為身體健康保駕護(hù)航。
湯歆
環(huán)俄留學(xué)首席顧問、高級培訓(xùn)講師、顧問部總監(jiān)
圣彼得堡國立大學(xué)教育學(xué)學(xué)士、社會心理學(xué)碩士，2011年圣彼得堡國立大學(xué)優(yōu)秀畢業(yè)生，2017年入圍出國留學(xué)中介行業(yè)領(lǐng)軍人物。
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